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Basundi
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Kéfir
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Basundi
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Kéfir

Basundi vs Kéfir Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

330,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

375,20 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

120,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

120,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

180,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,90 g3,79 g
0 215
👆🏻

Glucides

36,20 g4,48 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

30,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

20,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

15 %3 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,60 g0,66 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

2,60 g0,05 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

5,60 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

26,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

66,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,11 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,52 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,18 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,40 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

195,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

4,68 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

473,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,95 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,63 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

231,10 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

167,20 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,45 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

60,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Améliore la nutrition, Keeps sentir rassasié
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

Autres Avantages Généraux

Aide à mieux dormir, Aide à prendre du poids, Améliore la nutrition, Fournit de l'énergie
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Fournit une saine et éclatante peau
Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausées, accompagnée de vomissements, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac
-

Quel est

Quel est

basundi est un délicieux dessert principalement servi dans les parties occidentales de lnde, à savoir maharashtra et gujarat. il est sucré du lait dense garni de Dryfruits.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

Couleur

Jaune pâle
-

Saveur

Laiteux, Sucré, Épais
Écumeux

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Inde
régions du Caucase du Nord

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Cardamome, Charoli, Lait, Brins de safran, Sucre
graines de kéfir, Le lait entier

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

2 Bols, Poêle à frire, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 15 minutes
10- 12 heures

Temps de Cuisson

40
20

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F99,00 F
-20 383
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Étagère La vie

3- 5 jours
2- 3 semaines