1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne1 058,00 kcal
70
1628
1.2 kalorie
41,00 kcal466,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne65,00 kcal
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne132,00 kcal
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne89,00 kcal
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.9 Węglowodany
4.5.2 Włókno
4.5.4 Cukier
4,61 gNiedostępne
0
54.08
4.6 Tłuszcze
4.6.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
4.6.2 Tłuszcz nasycony
4.6.3 Tłuszcze trans
4.6.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.1.1 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
569,00 IU1 113,00 IU
0
2499
2.5.1 Witamina B1 (tiamina)
2.6.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.8.1 Witamina B3 (niacyna)
2.9.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,27 mg
-0.026
1.5
2.9.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.10.1 Witamina B12 (kobalamina)
2.10.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.10.5 Witamina D
2.10.7 Witaminy D (D2+D3)
2.10.8 Witamina E (tokoferol alfa)
2.10.10 Witamina K (filochinon)
2.11 Minerały
2.11.1 Wapń
3.3.2 Żelazo
3.3.3 Magnez
3.3.5 Fosfor
105,00 mg1 409,00 mg
0
1409
3.3.7 Potas
164,00 mg600,00 mg
0
1794
3.3.9 Sód
3.3.11 Cynk
3.4 Inne
3.4.1 Woda
3.4.3 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Nieznany
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
5 Co jest
5.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.
5.1.1 Kolor
5.1.2 Smak
Wzburzony
spalony Karmel, Słodkie
5.1.3 Aromat
5.1.4 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Norwegia
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F383,00 °F
-20
383
6.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie