×

Basundi
Basundi

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Basundi
X
Kefir

Basundi Vs Kefir

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

330,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

375,20 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

120,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

180,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,90 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

36,20 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

30,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

20,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

15 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,60 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

2,60 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,60 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

26,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

66,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,52 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,18 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,40 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

195,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

4,68 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

473,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,95 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

3,63 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

231,10 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

167,20 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,45 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

60,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Poprawia odżywianie, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku
-

Co jest

Co jest

Basundi jest deser serwowane głównie w zachodniej części Indii, tj Maharashtra i Gujarat. Jest gęsty słodzone mleko doprawione dryfruits.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Mleczny, Słodkie, Gruby
Wzburzony

Aromat

Mleczny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Indie
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Kardamon, Charoli, Mleko, Szafran, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 15 minut
10- 12 godzin

Czas Gotowania

40
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
2- 3 tygodnie