×

Yogurt
Yogurt

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Yogurt
X
Quark

Yogurt vs Quark

Add ⊕

Calorie

Calorie in 1 tazza

134,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

59,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

9,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

17,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

59,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

5,00 g14,10 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

3,60 g3,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

3,24 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,39 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %20 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,12 g7,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,01 g0,01 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,05 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

4,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,28 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,21 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

7,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,75 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,01 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

110,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

135,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

141,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

36,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,52 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

85,10 g80,53 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie
previene il cancro, stimola il sistema immunitario

Altri vantaggi generali

absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento
-

Cura dei capelli

Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte
-

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone
-

Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D
buona fonte di proteine, Poco grasso

Allergia

Sintomi di allergia

Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.

Colore

Bianca
-

Sapore

Cremoso
-

Aroma

Fresco
-

Vegetariano

Origine

paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan
Germania

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte, sale, aceto
burro di latte, latte

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, padella, agitatore a
Ciotola, buratto, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

8- 10 ore
24-36 ore

Tempo di cottura

15
20

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

3- 5 giorni
7- 10 giorni