×

Iaurt
Iaurt

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Iaurt
X
Quark

Iaurt Vs Quark

Add ⊕
1 Calorii
1.1 calorii
59,00 kcal0,08 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
2.4 Calorii În 1 Cupa
134,00 kcalNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
2.8 Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcalNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
2.12 Calorii În 1 Oz
17,00 kcalNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
2.14 Calorii 1 felie de
Nu se aplicăNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
3.3 Portie
100
100
3.4 proteine
5,00 G14,10 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
3.6 Carbohidrați
3,60 G3,50 G
Unt de cacao Fapte
0 205
3.7.2 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
4.3.3 Zahăr
3,24 G3,50 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
4.5 grăsimi
0,39 G10,60 G
Yakult Fapte
0.1 175
4.6.5 Conținut de grăsime
3 %Nu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
5.2.2 Grăsime saturată
0,12 G7,00 G
Amasi Fapte
0 67
7.5.4 Grasimi nesaturate
0,00 GNu e disponibil
Lapte Fapte
0 162
7.6.4 polinesaturate Grăsime
0,01 G0,01 G
Paneer Fapte
0 48
7.6.8 mononesaturate Grăsime
0,05 G0,20 G
Zincica Fapte
0 32.9
8 Nutriție
8.1 Portie
100
100
8.2 colesterol
5,00 mg1,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
11.6 vitamine
11.6.1 vitamina A
4,00 UI0,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
14.4.4 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 3.5
14.6.5 Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg0,30 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
14.6.10 Vitamina B3 (niacina)
0,21 mgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 13.112
14.6.12 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,01 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
14.7.2 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pgNu e disponibil
Unt de cacao Fapte
0 87
14.8.4 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg0,70 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
15.2.3 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg1,00 mg
Lapte Fapte
0 7.7
15.4.2 Vitamina D
0,00 UI0,00 UI
Unt
0 301
15.4.6 Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg0,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
16.3.2 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg0,01 mg
Paneer Fapte
0 24.21
18.5.2 Vitamina K (filochinona)
0,00 pgNu e disponibil
Unt
0 30.3
18.6 minerale
18.6.1 Calciu
110,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
18.6.3 Fier
0,07 mg0,00 mg
Paneer Fapte
0 70
1.2.2 Magneziu
11,00 mg10,00 mg
gelato Fapte
0 444
1.2.1 Fosfor
135,00 mg100,00 mg
gelato Fapte
0 1409
1.3.1 Potasiu
141,00 mg150,00 mg
gelato Fapte
0 1794
1.4.1 Sodiu
36,00 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
1.1.1 Zinc
0,52 mg0,60 mg
gelato Fapte
0 7.31
1.3 Alte
1.3.1 Apă
85,10 G80,53 G
Unt de cacao Fapte
0 221
1.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
2 Beneficii
2.1 Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
2.1.1 Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
2.2 Coafura si frumusete Beneficiile
2.2.1 Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire
Nedefinit
2.3.1 Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate
N / A
2.4 Importanța nutritivă și utilizările
2.4.1 utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă
N / A
2.4.2 Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
2.5 Alergie
2.5.1 Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing
Nu e disponibil
3 Ce este
3.1 Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
3.1.1 Culoare
alb
Nu e disponibil
3.1.2 Aromă
cremoase
Nu e disponibil
3.1.3 Aromă
Proaspăt
Nu e disponibil
3.1.4 Vegetarian
Nu
Nu e disponibil
3.2 Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan
Germania
4 Modul de a face
4.1 Portie
100
100
4.2 ingrediente
Lapte, Sare, Oţet
Zer, Lapte
4.2.1 Agent fermentatie
Not Available
Not Applicable
4.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator
Castron, tifon, Agitator
4.4 Durata de timp
4.4.1 Timp de pregatire
8- 10 oră
24-36 ore
4.4.2 Timp de gătit
15
20
4.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
4.5 Depozitare și valabilitate
4.5.1 Temperatura de refrigerare
99,00 ° F86,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
4.8.2 Termen de valabilitate
3- 5 zile
7- 10 zile