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 La mia dieta latticini

Urda vs Smetana Nutrizione

Urda
Smetana
Smetana vs Urda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
31,00 mg   
36
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
6,00 IU   
28
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
272,00 mg   
37
80,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,10 mg   
99+
Magnesio
15,00 mg   
31
9,00 mg   
99+
Fosforo
183,00 mg   
37
60,00 mg   
99+
Potassio
125,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
99,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zinco
1,34 mg   
28
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
74,41 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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