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उर्दा वि स्मेटेना पोषण

उर्दा
स्मेटेना
स्मेटेना वि उर्दा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg   
36
90.00 mg   
17
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
384.00 IU   
99+
60.30 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
35
0.00 mg   
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.40 mg   
14
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.10 mg   
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg   
99+
0.00 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg   
20
10.00 μg   
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg   
99+
0.40 μg   
37
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16
डी जीवनसत्व
6.00 IU   
28
0.60 IU   
35
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.90 mg   
9
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
272.00 mg   
37
80.00 mg   
99+
लोह
0.44 mg   
28
0.10 mg   
99+
मॅग्नेशियम
15.00 mg   
31
9.00 mg   
99+
फॉस्फरस
183.00 mg   
37
60.00 mg   
99+
पोटॅशियम
125.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+
सोडियम
99.00 mg   
99+
30.00 mg   
99+
जस्त
1.34 mg   
28
0.30 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
74.41 g   
63.80 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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