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 La mia dieta latticini

Formaggio groviera vs Quark Nutrizione

Formaggio groviera
Quark
Quark vs Formaggio groviera Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
110,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
948,00 IU  
17
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
31
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
1.011,00 mg  
6
130,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
36,00 mg  
14
10,00 mg  
99+
Fosforo
605,00 mg  
8
100,00 mg  
99+
Potassio
81,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
714,00 mg  
15
40,00 mg  
99+
Zinco
3,90 mg  
6
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
33,19 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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