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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Creme Fraiche


Creme Fraiche vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
457,00 kcal  
99+

Calorie
66,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
52,00 kcal  
29

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
396,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
2,26 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
1,46 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
1,80 g  
22

grassi
3,60 g  
21
31,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
28 %  
25

Grassi saturi
2,40 g  
24
22,10 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,85 g  
30

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
7,66 g  
35

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
57,00 mg  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
23,50 µg  
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,12 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,50 mg  
31

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,20 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
101,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
64,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
cibo a basso contenuto di carboidrati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
Creme Fraiche  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Francia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
latticello colta, panna pastorizzata  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
5 minuti  

Tempo di cottura
480  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

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