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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie per 100g
393,00 kcal   
17
66,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
3,20 g   
99+

Carboidrati
1,46 g   
99+
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
Non disponibile   

Zucchero
1,80 g   
21
4,80 g   
99+

grassi
31,00 g   
99+
3,60 g   
21

% Contenuto grasso
28 %   
11
Non disponibile   

Grassi saturi
22,10 g   
99+
2,40 g   
21

Grassi polinsaturi
0,85 g   
29
Non disponibile   

Grasso monoinsaturo
7,66 g   
33
Non disponibile   

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
57,00 mg   
24
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
32
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
25
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg   
14
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg   
22
Non disponibile   

Vitamina D
0,20 IU   
38
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg   
17
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
Non disponibile   

Ferro
0,08 mg   
99+
Non disponibile   

Magnesio
0,00 mg   
99+
Non disponibile   

Fosforo
64,00 mg   
99+
Non disponibile   

Potassio
101,00 mg   
99+
Non disponibile   

Sodio
26,70 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
64,20 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, ricco di fosforo   

Allergia
  
  

Creme Fraiche e Ryazhenka Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche   
Latticini   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Creme Fraiche e Ryazhenka Sapore
Aspro   
Non disponibile   

Creme Fraiche e Ryazhenka Aroma
Fresco   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Francia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata   
latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   
Contenitore, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
NA   

Tempo di cottura
2 giorni   
480   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
2- 3 settimane   

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