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La mia dieta latticini


Ricotta Formaggio vs Formaggio Fontina


Formaggio Fontina vs Ricotta Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
339,00 kcal  
99+
513,00 kcal  
99+

Calorie
174,00 kcal  
99+
389,00 kcal  
18

Calorie in 1 cucchiaio
39,00 kcal  
24
58,00 kcal  
32

Calorie in 1 oz
39,00 kcal  
17
110,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
174,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
35

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,26 g  
38
25,60 g  
9

Carboidrati
3,04 g  
99+
1,55 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,27 g  
3
1,55 g  
21

grassi
12,98 g  
99+
31,14 g  
99+

Contenuto grasso
13 %  
12
45 %  
33

Grassi saturi
8,30 g  
99+
19,20 g  
99+

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,39 g  
99+
1,65 g  
12

Grasso monoinsaturo
3,63 g  
99+
8,69 g  
21

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
51,00 mg  
29
153,00 mg  
5

Vitamine
  
  

Vitamina A
445,00 IU  
35
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
6,00 µg  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,68 µg  
8

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
30

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
2,60 µg  
12

Minerali
  
  

Calcio
207,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Ferro
0,38 mg  
33
0,23 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
2,50 mg  
99+
346,00 mg  
28

Potassio
105,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Sodio
84,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinco
1,16 mg  
32
3,50 mg  
9

Altro
  
  

Acqua
71,70 g  
37,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
ossa sane, Cibo sano, protegge contro le malattie cardiache, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
dà una pelle più liscia, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Formaggi stagionati può essere utilizzato come formaggio da grattugia, Funziona eccellente come formaggio da tavola  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine  
contiene zinco, buona fonte di calcio, buona fonte di vitamina B-12, fosforo ricco, ricca fonte di vitamina K2  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso  

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.  
fontina è un formaggio italiano latte di mucca che ha acquisito lo status di PDO diritto europeo.  

Colore
Bianca  
Avorio  

Sapore
-  
Cremoso, Liscio, Tart  

Aroma
-  
Mite, odore acido  

Vegetariano
no  
no  

Origine
Italia  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto  
salamoia soluzione, Cloruro di calcio, latte di mucca, caglio  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Coltello, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
30  
90  

Tempo di invecchiamento
-  
3 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
2- 3 mesi  

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