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 La mia dieta latticini

Ricotta Formaggio vs Formaggio Fontina Nutrizione

Ricotta Formaggio
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Ricotta Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
51,00 mg  
29
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
445,00 IU  
35
913,00 IU  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
6,00 µg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,68 µg  
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
10,00 IU  
31
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
207,00 mg  
99+
550,00 mg  
21
Ferro
0,38 mg  
33
0,23 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Fosforo
2,50 mg  
99+
346,00 mg  
28
Potassio
105,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Sodio
84,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinco
1,16 mg  
32
3,50 mg  
9
Altro
  
  
Acqua
71,70 g  
37,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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