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 La mia dieta latticini

Formaggio Fontina vs Urda Nutrizione

Formaggio Fontina
Urda
Urda vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
153,00 mg  
5
31,00 mg  
36
Vitamine
  
  
Vitamina A
913,00 IU  
19
384,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
40
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg  
37
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg  
8
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
23,00 IU  
23
6,00 IU  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg  
30
0,07 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg  
12
0,70 µg  
27
Minerali
  
  
Calcio
550,00 mg  
21
272,00 mg  
37
Ferro
0,23 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnesio
14,00 mg  
35
15,00 mg  
34
Fosforo
346,00 mg  
28
183,00 mg  
37
Potassio
64,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sodio
800,00 mg  
13
99,00 mg  
99+
Zinco
3,50 mg  
9
1,34 mg  
30
Altro
  
  
Acqua
37,92 g  
74,41 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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