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La mia dieta latticini


Panna acida vs Smetana


Smetana vs Panna acida


Calorie

Calorie per 100g
193,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
455,00 kcal   
15
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
24,00 kcal   
8
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
57,00 kcal   
6
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
2,90 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,90 g   
27
2,40 g   
25

grassi
20,00 g   
99+
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
14 %   
8
25 %   
10

Grassi saturi
12,00 g   
99+
18,20 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,80 g   
32
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
5,00 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
52,00 mg   
28
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg   
18
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
141,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Fosforo
85,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
211,00 mg   
24
100,00 mg   
99+

Sodio
70,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
71,00 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
NA   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Panna acida e Smetana Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Panna acida e Smetana Sapore
Aspro   
Aspro   

Panna acida e Smetana Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
crema di pianura, latte scremato   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
10 a 14 giorni   

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