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La mia dieta latticini


Panna acida vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Panna acida


Calorie

Calorie in 1 tazza
455,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
193,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
24,00 kcal  
17
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
57,00 kcal  
25
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
197,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,10 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
2,90 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
6,00 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
14 %  
13
10 %  
10

Grassi saturi
12,00 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
52,00 mg  
28
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg  
29
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg  
26
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
141,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
85,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
211,00 mg  
27
380,00 mg  
15

Sodio
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
71,00 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso  

Aroma
Latteo  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
crema di pianura, latte scremato  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, agitatore a  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
2- 3 mesi  

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