Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Kem chua Vs Smetana


Smetana Vs Kem chua


Calo

Năng lượng trong 1 pat
455,00 kcal  
15
Không có sẵn  

Năng lượng 100g
193,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
24,00 kcal  
8
Không có sẵn  

Năng lượng trong 1 cốc
57,00 kcal  
6
Không có sẵn  

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng  
Không có sẵn  

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
2,10 g  
99+
2,50 g  
99+

carbs
2,90 g  
99+
2,40 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Đường
2,90 g  
27
2,40 g  
25

Chất béo
20,00 g  
99+
30,00 g  
99+

% Hàm lượng chất béo
14 %  
8
25 %  
10

Chất béo bão hòa
12,00 g  
99+
18,20 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
Không có sẵn  

polyunsaturated Fat
0,80 g  
32
1,10 g  
18

Chất béo
5,00 g  
99+
9,00 g  
17

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
52,00 mg  
28
90,00 mg  
17

Vitamin
  
  

vitamin A
436,00 IU  
36
60,30 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,40 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
0,10 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam  
24
10,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam  
99+
0,40 microgam  
37

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg  
17
1,00 mg  
16

Vitamin D
0,00 IU  
39
0,60 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
18
Không có sẵn  

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg  
18
0,90 mg  
9

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam  
22
0,00 microgam  
27

khoáng sản
  
  

canxi
141,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
38
9,00 mg  
99+

Photpho
85,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

kali
211,00 mg  
24
100,00 mg  
99+

sodium
70,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

kẽm
0,30 mg  
99+
0,30 mg  
99+

khác
  
  

Nước
71,00 g  
63,80 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B  
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng  

Lợi ích chung khác
NA  
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic  
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
không xác định  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy  
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Kem chua và Smetana Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.  

Màu
trắng  
Không có sẵn  

Kem chua và Smetana vị
Chua  
Chua  

Kem chua và Smetana mùi thơm
Milky  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý  
Nga  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Kem Plain, Sữa tách béo  
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua  

Lên men Agent
Not Available  
Not Applicable  

Những điều bạn cần
bát, Cây khuấy  
bát  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
NA  
không áp dụng  

lão hóa thời gian
Không có sẵn  
Không có sẵn  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
1- 2 tuần  
10 Để 14 Ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa