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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Smetana


Smetana vs Sauerrahm


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
292,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
2,50 g   
99+

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
2,40 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,90 g   
27
2,40 g   
25

Fette
20,00 g   
99+
30,00 g   
99+

% Fettgehalt
14 %   
8
25 %   
10

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
18,20 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
1,10 g   
18

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
9,00 G   
17

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
60,30 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,40 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
10,00 µg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
1,00 mg   
16

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,90 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Phosphor
85,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Kalium
211,00 mg   
24
100,00 mg   
99+

Natrium
70,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
63,80 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Unbekannt   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Smetana Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Sauerrahm und Smetana Geschmack
Sauer   
Sauer   

Sauerrahm und Smetana Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Russland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
Schüssel   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
10 bis 14 Tagen   

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