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La mia dieta latticini


Panna acida vs Siero Proteina


Siero Proteina vs Panna acida


Calorie

Calorie per 100g
193,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorie in 1 Pat
455,00 kcal   
15
113,00 kcal   
3

Calorie in 1 cucchiaio
24,00 kcal   
8
27,00 kcal   
9

Calorie in 1 tazza
57,00 kcal   
6
99,00 kcal   
12

Calorie nel 1 bastone
Non applicabile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidrati
2,90 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucchero
2,90 g   
27
0,00 g   

grassi
20,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Contenuto grasso
14 %   
8
Non disponibile   

Grassi saturi
12,00 g   
99+
2,00 g   
16

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Grasso monoinsaturo
5,00 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
52,00 mg   
28
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
141,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesio
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Fosforo
85,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potassio
211,00 mg   
24
500,00 mg   
10

Sodio
70,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
6,18 mg   
2

Altro
  
  

Acqua
71,00 g   
3,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione   

Altri vantaggi generali
NA   
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico   
Non applicabile   

Cura dei capelli
Sconosciuto   
Non applicabile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   

Allergia
  
  

Panna acida e Siero Proteina Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.   

Colore
Bianca   
Bianca   

Panna acida e Siero Proteina Sapore
Aspro   
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti   

Panna acida e Siero Proteina Aroma
Latteo   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Europa   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
crema di pianura, latte scremato   
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt   

Fermentazione agente
Non disponibile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, agitatore a   
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
20- 25 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
NA   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
Circa 6 mesi   

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