krim vs whey Protein
kalori
kalori dalam 1 pat
455,00 kkal
15
113,00 kkal
3
kalori per 100g
193,00 kkal
99+
352,00 kkal
31
Kalori dalam 1 sdm
24,00 kkal
8
27,00 kkal
9
kalori dalam 1 cangkir
57,00 kkal
6
99,00 kkal
12
kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan
Tak dapat diterapkan
melayani ukuran
100
100
protein
2,10 g
99+
78,13 g
4
Karbohidrat
2,90 g
99+
6,25 g
40
Serat
0,00 g
15
3,10 g
3
Gula
2,90 g
27
0,00 g
lemak
20,00 g
99+
1,56 g
12
% Kandungan lemak
14 %
8
Tidak tersedia
Lemak jenuh
12,00 g
99+
2,00 g
16
Lemak trans
0,00 g
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,80 g
32
0,30 g
99+
monounsaturated Fat
5,00 g
99+
0,16 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
52,00 mg
28
27,03 mg
38
vitamin
vitamin A
436,00 IU
36
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,61 mg
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
2,02 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
1,14 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,61 mg
2
Vitamin B9 (asam folat, folat)
11,00 pg
24
33,00 pg
11
Vitamin B12 (cobalamin)
0,30 pg
99+
2,45 pg
4
Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,40 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg
22
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
141,00 mg
99+
469,00 mg
27
Besi
0,10 mg
99+
1,13 mg
11
Magnesium
11,00 mg
38
195,00 mg
4
Fosfor
85,00 mg
99+
1.321,00 mg
2
Kalium
211,00 mg
24
500,00 mg
10
Sodium
70,00 mg
99+
156,00 mg
99+
Seng
0,30 mg
99+
6,18 mg
2
Lain
air
71,00 g
3,44 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan
Manfaat Umum lainnya
NA
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat
Tak dapat diterapkan
Perawatan Rambut
tidak diketahui
Tak dapat diterapkan
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
krim dan whey Protein Gejala alergi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
- krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
- Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.
Warna
putih
putih
krim dan whey Protein Rasa
Asam
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan
krim dan whey Protein Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Eropah
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
krim polos, susu tanpa rum
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt
fermentasi Agen
Not Available
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
20- 25 menit
8- 10 jam
Waktunya memasak
NA
NA
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
40,00 ° F
18
72,00 ° F
10
Shelf hidup
1- 2 Minggu
Sekitar 6 bulan
