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La mia dieta latticini


Paneer vs Formaggio Fontina


Formaggio Fontina vs Paneer


Calorie

Calorie per 100g
43,50 kcal   
99+
389,00 kcal   
18

calorie in 1 Pat
79,90 kcal   
2
513,00 kcal   
18

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
58,00 kcal   
11

Calorie in 1 tazza
12,20 kcal   
1
110,00 kcal   
18

Calorie nel 1 bastone
12,20 kcal   
1
109,00 kcal   
9

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
18,30 g   
30
25,60 g   
9

Carboidrati
5,50 g   
99+
1,55 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
5,50 g   
99+
1,55 g   
20

grassi
0,90 g   
6
31,14 g   
99+

% Contenuto grasso
1 %   
1
45 %   
15

Grassi saturi
0,60 g   
5
19,20 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
1,65 g   
12

Grasso monoinsaturo
0,30 g   
99+
8,69 g   
20

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
4,60 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitamine
  
  

Vitamina A
174,00 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
6,00 µg   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
1,68 µg   
8

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Vitamina D
46,00 IU   
10
23,00 IU   
19

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,27 mg   
22

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
2,60 µg   
10

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg   
99+
550,00 mg   
21

Ferro
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnesio
11,90 mg   
36
14,00 mg   
32

Fosforo
101,00 mg   
99+
346,00 mg   
28

Potassio
161,00 mg   
36
64,00 mg   
99+

Sodio
47,50 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinco
0,50 mg   
99+
3,50 mg   
9

Altro
  
  

Acqua
89,40 g   
37,92 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro   
ossa sane, Cibo sano, protegge contro le malattie cardiache, previene il cancro, stimola il cervello e le sue funzioni, rafforza il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie   
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe   
dà una pelle più liscia, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Sconosciuto   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto   
Formaggi stagionati può essere utilizzato come formaggio da grattugia, Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
contiene zinco, buona fonte di calcio, buona fonte di vitamina B-12, fosforo ricco, ricca fonte di vitamina K2   

Allergia
  
  

Paneer e Formaggio Fontina Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Diminuzione della pressione arteriosa, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso   

Ciò che è

Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.   
fontina è un formaggio italiano latte di mucca che ha acquisito lo status di PDO diritto europeo.   

Colore
Bianca   
Avorio   

Paneer e Formaggio Fontina Sapore
Latteo   
Cremoso, Liscio, Tart   

Paneer e Formaggio Fontina Aroma
Fresco, Latteo   
Mite, odore acido   

Vegetariano
sì   
no   

Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto   
salamoia soluzione, Cloruro di calcio, latte di mucca, caglio   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer   
Formaggio Press, buratto, Coltello, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
15   
90   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
3 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
2- 3 mesi   

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