Paneer vs Fontinakäse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal
2
513,00 Kcal
18
Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal
99+
389,00 Kcal
18
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
58,00 Kcal
11
Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal
1
110,00 Kcal
18
Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal
1
109,00 Kcal
9
Serviergröße
100
100
Proteine
18,30 g
30
25,60 g
9
Kohlenhydrate
5,50 g
99+
1,55 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
5,50 g
99+
1,55 g
20
Fette
0,90 g
6
31,14 g
99+
% Fettgehalt
1 %
1
45 %
15
Gesättigte Fette
0,60 g
5
19,20 g
99+
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
1,65 g
12
Einfach ungesättigte Fette
0,30 G
99+
8,69 G
20
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
153,00 mg
5
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
913,00 IU
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,20 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
6,00 µg
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
1,68 µg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin-D
46,00 IU
10
23,00 IU
19
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,27 mg
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,60 µg
10
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
550,00 mg
21
Eisen
0,00 mg
99+
0,23 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
14,00 mg
32
Phosphor
101,00 mg
99+
346,00 mg
28
Kalium
161,00 mg
36
64,00 mg
99+
Natrium
47,50 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
0,50 mg
99+
3,50 mg
9
Andere
Wasser
89,40 g
37,92 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs
Gesunde Knochen, Gesundes Essen, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten
Gibt eine glattere Haut, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns
Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden
Im Alter von Käse kann als Reibkäse verwendet werden, Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Enthält Zink, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Vitamin B-12, Phosphor reich, Reiche Quelle von Vitamin K2
Allergie
Paneer und Fontinakäse Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase
Was ist
Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.
Fontina-Käse ist ein italienischer, Kuhmilchkäse, der PDO Status europäisches Recht erworben hat.
Farbe
Weiß
Elfenbein
Paneer und Fontinakäse Geschmack
Milchig
Cremig, Glatt, Torte
Paneer und Fontinakäse Aroma
Frisch, Milchig
Mild, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Lab
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
15
90
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
3 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
5- 7 Tage
2- 3 Monate
