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 La mia dieta latticini

Kefir vs Formaggio cheddar Nutrizione

Kefir
Formaggio cheddar
Formaggio cheddar vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
99,00 mg  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
1.242,00 IU  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
27,00 µg  
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,10 µg  
21
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamina D
41,00 IU  
13
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,71 mg  
16
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
710,00 mg  
13
Ferro
0,04 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
27,00 mg  
20
Fosforo
105,00 mg  
99+
455,00 mg  
18
Potassio
164,00 mg  
38
76,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
653,00 mg  
18
Zinco
0,46 mg  
99+
3,64 mg  
8
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
37,02 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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