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 La mia dieta latticini

Formaggio cheddar vs Ryazhenka Nutrizione

Formaggio cheddar
Ryazhenka
Ryazhenka vs Formaggio cheddar Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
99,00 mg  
11
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.242,00 IU  
3
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg  
12
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
29
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg  
15
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
24,00 IU  
21
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg  
16
0,11 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
710,00 mg  
13
138,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+
Fosforo
455,00 mg  
18
116,00 mg  
99+
Potassio
76,00 mg  
99+
510,00 mg  
10
Sodio
653,00 mg  
18
50,00 mg  
99+
Zinco
3,64 mg  
8
0,40 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
37,02 g  
74,30 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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