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Kefir
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Burro di mandorle
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Burro di mandorle

Kefir vs Burro di mandorle

Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal1.535,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal614,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal179,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g20,96 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %91 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g6,55 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g13,61 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g1,64 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E

Allergia

Sintomi di allergia

-
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.

Colore

-
Arrostito Brown

Sapore

Simile a lievito
Ricco di mandorle tostate

Aroma

Latteo
Ricco di noci

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
Europa

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
mandorle

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, Miscelatore

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
15- 20 minuti

Tempo di cottura

20
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
2 anni