Kefir

Burro di mandorle

Kefir vs Burro di mandorle Fatti

Kefir

Burro di mandorle

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1 Calorie

1.1 Calorie

41,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibile1.535,00 kcal

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibile98,00 kcal

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

Non disponibile179,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibileNon applicabile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

3,79 g20,96 g

0 215

1.8 Carboidrati

4,48 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Zucchero

4,61 g6,27 g

0 54.08

1.9 grassi

0,93 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

Non disponibile91 %

1 91

1.9.2 Grassi saturi

0,66 g6,55 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

0,04 g0,00 g

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,05 g13,61 g

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

0,31 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

5,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

569,00 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

41,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

130,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

0,04 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnesio

12,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Fosforo

105,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassio

164,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodio

40,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,46 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

90,07 g1,64 g

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso

effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni

3.1.1 Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione

evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà una pelle più liscia

Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi

3.2.2 Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia

essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Non disponibile

Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.

burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.

4.1.1 Colore

Non disponibile

Arrostito Brown

4.1.2 Sapore

Simile a lievito

Ricco di mandorle tostate

4.1.3 Aroma

Latteo

Ricco di noci

4.1.4 Vegetariano

sì