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La mia dieta latticini


Basundi vs Yogurt tesa


Yogurt tesa vs Basundi


Calorie

Calorie in 1 tazza
330,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorie
375,20 kcal  
21
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
180,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
8,17 g  
99+

Carboidrati
36,20 g  
9
11,89 g  
32

Fibra
2,40 g  
7
1,00 g  
12

Zucchero
30,50 g  
99+
11,23 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
2,57 g  
15

Contenuto grasso
15 %  
14
10 %  
10

Grassi saturi
7,60 g  
99+
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,70 mg  
28

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
88,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,07 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
105,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potassio
231,10 mg  
26
129,00 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
60,00 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
-  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
Pallido Giallo  
-  

Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
-  

Aroma
Latteo  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
India  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
24-36 ore  

Tempo di cottura
40  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
1- 2 settimane  

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