Formaggio vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
366,00 kcal
26
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
100,00 g
3
3,79 g
99+
Carboidrati
3,70 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
2,30 g
24
4,61 g
99+
grassi
31,79 g
99+
0,93 g
7
Grassi saturi
18,00 g
99+
0,66 g
7
Grassi trans
1,10 g
8
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
1,30 g
17
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
8,00 g
28
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
100,00 mg
10
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
945,00 IU
18
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg
28
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg
12
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
23,00 IU
19
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg
10
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg
11
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg
10
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
1.045,00 mg
5
130,00 mg
99+
Ferro
0,63 mg
22
0,04 mg
99+
Magnesio
26,00 mg
19
12,00 mg
35
Fosforo
641,00 mg
7
105,00 mg
99+
Potassio
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
1.671,00 mg
6
40,00 mg
99+
Zinco
2,49 mg
24
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
39,61 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
migliora la digestione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Formaggio e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Formaggio e Kefir Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
Formaggio e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
Non disponibile
sì
Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
latte, sale, aceto
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
20- 25 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
30
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane
