Kaas Vs Kefir
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
366,00 kcal
26
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
100,00 G
3
3,79 G
99+
Koolhydraten
3,70 G
99+
4,48 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
2,30 G
24
4,61 G
99+
Fats
31,79 G
99+
0,93 G
7
Verzadigd vet
18,00 G
99+
0,66 G
7
Trans vet
1,10 G
8
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
1,30 G
17
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
8,00 G
28
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
100,00 mg
10
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
945,00 IU
18
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
39
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,23 mg
36
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg
34
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
8,00 ug
28
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
1,50 ug
12
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
23,00 IU
19
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,60 ug
10
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,80 mg
11
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
2,60 ug
10
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
1.045,00 mg
5
130,00 mg
99+
Ijzer
0,63 mg
22
0,04 mg
99+
Magnesium
26,00 mg
19
12,00 mg
35
Fosfor
641,00 mg
7
105,00 mg
99+
Kalium
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
1.671,00 mg
6
40,00 mg
99+
Zink
2,49 mg
24
0,46 mg
99+
anders
Water
39,61 G
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, vermindert Osteoporose
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
verbetert de spijsvertering
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid, verjongt huid
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
Vermindert haaruitval, Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Reinigt lakleer, Gebruikt te polijsten zilverwerk, Reparaties gebarsten China
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Kaas En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Kaas, een zuivelproducten bestaande uit gecomprimeerde, gecoaguleerd en gerijpte gestremde melk die wordt afgescheiden van de wei.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Kaas En Kefir Smaak
Niet beschikbaar
Gistachtig
Kaas En Kefir Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
Vegetarisch
Niet beschikbaar
Ja
Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Europa, Midden-Oosten
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
Melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
kaasdoek, Maatbeker, gietvorm, steelpan, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
20- 25 minuten
10- 12 uur
Kooktijd
30
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
2- 3 weken
2- 3 weken
