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 La mia dieta latticini

Formaggio groviera vs Formaggio blu Nutrizione

Formaggio groviera
Formaggio blu
Formaggio blu vs Formaggio groviera Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
110,00 mg  
7
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
948,00 IU  
17
721,00 IU  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
31
0,38 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
1,02 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
36,00 µg  
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 µg  
10
1,22 µg  
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 IU  
21
21,00 IU  
25
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg  
29
0,25 mg  
32
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg  
11
2,40 µg  
14
Minerali
  
  
Calcio
1.011,00 mg  
6
528,00 mg  
22
Ferro
0,17 mg  
99+
0,31 mg  
38
Magnesio
36,00 mg  
14
23,00 mg  
24
Fosforo
605,00 mg  
8
387,00 mg  
24
Potassio
81,00 mg  
99+
256,00 mg  
22
Sodio
714,00 mg  
15
1.146,00 mg  
8
Zinco
3,90 mg  
6
2,66 mg  
22
Altro
  
  
Acqua
33,19 g  
42,41 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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