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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Branza albastra Nutriție

Gruyere Brânză
Branza albastra
Branza albastra Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
110,00 mg   
7
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI   
17
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
30
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
36
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
19
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg   
10
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg   
6
528,00 mg   
22
Fier
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
36
Magneziu
36,00 mg   
12
23,00 mg   
21
Fosfor
605,00 mg   
8
387,00 mg   
24
Potasiu
81,00 mg   
99+
256,00 mg   
19
Sodiu
714,00 mg   
15
1.146,00 mg   
8
Zinc
3,90 mg   
6
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
33,19 G   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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