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ग्रुयरे चीज़ वि ब्लू चीज़ पोषण
f
ग्रुयरे चीज़
ब्लू चीज़
ब्लू चीज़ वि ग्रुयरे चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg
7
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
948.00 IU
17
721.00 IU
25
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg
15
0.03 mg
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg
30
0.38 mg
17
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.11 mg
36
1.02 mg
6
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
19
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg
25
36.00 μg
10
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.60 μg
10
1.22 μg
17
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
24.00 IU
17
21.00 IU
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
10
0.50 μg
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg
21
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg
9
2.40 µg
12
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,011.00 mg
6
528.00 mg
22
लोह
0.17 mg
99+
0.31 mg
36
मॅग्नेशियम
36.00 mg
12
23.00 mg
21
फॉस्फरस
605.00 mg
8
387.00 mg
24
पोटॅशियम
81.00 mg
99+
256.00 mg
19
सोडियम
714.00 mg
15
1,146.00 mg
8
जस्त
3.90 mg
6
2.66 mg
20
इतर
पाणी
33.19 g
42.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
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ग्रुयरे चीज़ वि प्रोवलोने चीज़
ग्रुयरे चीज़ वि रोमानो चीज
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चीजचे प्रकार
लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य
मॉनटरे चीज़ तथ्य
म्ुएञस्टेर् चीज़ तथ्य
नेउफचटेल चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सॅलट चीज़ ...
प्रोवलोने चीज़ तथ्य
चीजचे प्रकार
रोमानो चीज
पोषण
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फायदे
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काय आहे
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कसे बनवावे
रॉकयेफोवर्ट चीज़
पोषण
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फायदे
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काय आहे
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कसे बनवावे
तिल्सिट चीज़
पोषण
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फायदे
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काय आहे
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कसे बनवावे
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ब्लू चीज़ वि मॉनटरे चीज़
पोषण
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फायदे
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काय आहे
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कसे बनवावे
ब्लू चीज़ वि म्ुएञस्टेर् चीज़
पोषण
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फायदे
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काय आहे
|
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ब्लू चीज़ वि नेउफचटेल चीज़
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे