1 kalori
1.1 kalori
200,00 kkal41,00 kkal
0
904
1.10 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.11 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.14 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.15 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
3.3 melayani ukuran
3.4 protein
3.7 Karbohidrat
3.7.5 Serat
3.7.11 Gula
3.8 lemak
3.8.5 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
3.9.4 Lemak jenuh
3.9.8 Lemak trans
Tidak tersedia0,04 g
0
162
3.10.3 Lemak tak jenuh ganda
3.10.7 monounsaturated Fat
4 Gizi Yang
4.1 melayani Ukuran
4.2 Kolesterol
6.2 vitamin
6.2.1 vitamin A
7.5.4 Vitamin B1 (Thiamin)
Tidak tersedia0,03 mg
0
3.5
7.5.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
Tidak tersedia0,14 mg
0
2.017
7.6.2 Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia0,15 mg
0
13.112
7.6.4 Vitamin B6 (Pyridoxine)
Tidak tersedia0,06 mg
-0.026
1.5
10.5.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia13,00 pg
0
87
10.5.4 Vitamin B12 (cobalamin)
Tidak tersedia0,29 pg
0
4.03
10.5.5 Vitamin C (asam askorbat)
10.5.6 Vitamin D
Tidak tersedia41,00 IU
0
301
10.5.7 Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia1,00 pg
0
7.5
10.5.8 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
Tidak tersedia0,02 mg
0
24.21
10.5.9 Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia0,10 pg
0
30.3
10.6 bahan galian
10.6.1 Kalsium
220,00 mg130,00 mg
0
1705
10.6.2 Besi
10.6.3 Magnesium
Tidak tersedia12,00 mg
0
444
10.6.4 Fosfor
Tidak tersedia105,00 mg
0
1409
10.6.5 Kalium
Tidak tersedia164,00 mg
0
1794
10.6.6 Sodium
150,00 mg40,00 mg
0
7022.4
10.6.7 Seng
Tidak tersedia0,46 mg
0
7.31
10.7 Lain
10.7.1 air
Tidak tersedia90,07 g
0
221
10.7.2 Kafein
11 Manfaat
11.1 Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
11.1.1 Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Bermanfaat untuk kekurusan dan Anemia, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
11.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
11.2.1 Perawatan kulit
NA
Memberikan kulit lebih halus
11.2.2 Perawatan Rambut
NA
Memperkuat akar rambut
11.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
11.3.1 penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
11.3.2 Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya fermentasi, elemen, antibiotik, etil alkohol, dan asam laktat
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
11.4 Alergi
11.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12 Apa yang
12.1 apa yang
Jenis susu
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
12.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12.1.2 Rasa
12.1.3 Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
12.1.4 Vegetarian
12.2 Asal
Tatar
daerah Kaukasus Utara
13 Bagaimana membuat
13.1 melayani Ukuran
13.2 Bahan
susu kuda, susu, Whey domba, kambing atau susu sapi
bibit kefir, Susu
13.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Hal-hal yang perlu
Wadah
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
13.4 waktu Durasi
13.4.1 Waktu persiapan
3 sampai 5 hari
10- 12 jam
13.4.2 Waktunya memasak
13.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
13.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
13.5.1 pendinginan Suhu
55,00 ° F99,00 ° F
-20
383
13.5.2 Shelf hidup
tidak diketahui
2- 3 minggu