×

kumis
kumis

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
kumis
X
Chefir

kumis Vs Chefir

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

200,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

54,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

6,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

12,00 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

7,00 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

5,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

20,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

40,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,60 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,05 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

220,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,12 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

13,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

91,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

150,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

56,80 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

-
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Fel de lapte
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

-
înspumat

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

tătar
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

200
100

ingrediente

lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

3 până la 5 zile
10- 12 oră

Timp de gătit

câteva ore
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

55,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
2- 3 săptămâni