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Kumis vs Kefir

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1 Calorías
1.1 Calorías
200,00 kcal41,00 kcal
Leche orgánica hechos
0 904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
Mantequilla de yak hechos
70 1628
1.2 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
Crema batida hechos
8 102
1.3 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 204
1.7 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
12.2 425
1.10 Servicio tamaño
100
100
1.11 Proteínas
6,00 gramo3,79 gramo
Leche evaporada hechos
0 215
1.14 Carbohidratos
28,00 gramo4,48 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 205
1.19.1 Fibra
3,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 10.3
1.21.1 Azúcar
12,00 gramo4,61 gramo
Queso suizo hechos
0 54.08
1.23 grasas
7,00 gramo0,93 gramo
Yakult hechos
0.1 175
1.23.3 Contenido gordo
no disponibleno disponible
Queso indio hechos
1 91
1.26.1 Grasa saturada
5,00 gramo0,66 gramo
Amasi hechos
0 67
1.26.3 Grasas trans
no disponible0,04 gramo
Leche hechos
0 162
1.26.6 Grasa poli-insaturada
0,00 gramo0,05 gramo
Queso indio hechos
0 48
1.26.8 Grasa monosaturada
0,00 gramo0,31 gramo
Zincica hechos
0 32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
100
2.2 Colesterol
20,00 mg5,00 mg
Queso crema hechos
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
40,00 IU569,00 IU
Mantequilla de maní hechos
0 2499
3.3.4 Vitamina B1 (tiamina)
no disponible0,03 mg
Queso indio hechos
0 3.5
4.2.2 Vitamina B2 (riboflavina)
no disponible0,14 mg
Cacao mantequilla hechos
0 2.017
4.4.2 Vitamina B3 (niacina)
no disponible0,15 mg
Cacao mantequilla hechos
0 13.112
4.4.6 Vitamina B6 (piridoxina)
no disponible0,06 mg
Crema batida hechos
-0.026 1.5
4.4.12 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible13,00 µg
Cacao mantequilla hechos
0 87
4.4.17 Vitamina B12 (cobalamina)
no disponible0,29 µg
Mantequilla de maní hechos
0 4.03
4.4.21 Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg0,20 mg
Leche hechos
0 7.7
5.2.4 Vitamina D
no disponible41,00 IU
Yogurt hechos
0 301
5.3.3 Vitamina D (D2+D3)
no disponible1,00 µg
Leche hechos
0 7.5
5.3.8 Vitamina E (alfa-tocoferol)
no disponible0,02 mg
Queso indio hechos
0 24.21
5.4.6 Vitamina K (filoquinona)
no disponible0,10 µg
Yogurt hechos
0 30.3
5.5 Minerales
5.5.1 Calcio
220,00 mg130,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 1705
5.5.7 Hierro
1,12 mg0,04 mg
Queso indio hechos
0 70
5.5.9 Magnesio
no disponible12,00 mg
Gelato hechos
0 444
5.6.3 Phosphorus
no disponible105,00 mg
Gelato hechos
0 1409
5.6.7 Potasio
no disponible164,00 mg
Gelato hechos
0 1794
5.7.4 Sodio
150,00 mg40,00 mg
Cacao mantequilla hechos
0 7022.4
8.6.2 Zinc
no disponible0,46 mg
Gelato hechos
0 7.31
8.7 Otro
8.7.1 Agua
no disponible90,07 gramo
Cacao mantequilla hechos
0 221
8.7.4 Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
Leche hechos
0 0
9 Beneficios
9.1 Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
9.1.1 Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
9.2 Beneficios de peluquería y estética
9.2.1 Protección de la piel
NA
da una piel más lisa
9.2.2 Cuidado del cabello
NA
fortalece las raíces del pelo
9.3 Nutricionales importancia y usos
9.3.1 Usos
no hay usos encontrados
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
9.3.2 Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
9.4 Alergia
9.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
10 Qué es
10.1 Qué es
tipo de leche
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
10.1.1 Color
No disponible
No disponible
10.1.2 Sabor
No disponible
a levadura
10.1.3 Aroma
No disponible
lechoso
10.1.4 Vegetariano
No disponible
10.2 Origen
tártaro
las regiones del norte del Cáucaso
11 Cómo confeccionar
11.1 Servicio tamaño
200
100
11.2 Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
semillas de kéfir, leche entera
11.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
11.3 Cosas que necesitas
envase
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
11.4 tiempo duración
11.4.1 Tiempo de preparación
3 a 5 días
10- 12 horas
11.4.2 Hora de cocinar
pocas horas
20
11.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
11.5 Almacenamiento y Estante La vida
11.5.1 Temperatura de refrigeración
55,00 °F99,00 °F
Yogurt congelado hechos
-20 383
11.5.3 Estante La vida
Desconocido
2- 3 semanas