1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.2 Kalorien
200,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.6 Serviergröße
1.7 Proteine
1.8 Kohlenhydrate
1.8.1 Faser
1.8.2 Zucker
1.9 Fette
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.9.2 Gesättigte Fette
1.9.3 Trans-Fette
Nicht verfügbar0,04 g
0
162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
2.2 Cholesterin
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar0,03 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar0,14 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,15 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar0,29 µg
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
2.3.9 Vitamin-D
Nicht verfügbar41,00 IU
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar0,02 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
0
30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
220,00 mg130,00 mg
0
1705
2.4.2 Eisen
2.4.3 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
0
444
2.4.4 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
0
1409
2.4.5 Kalium
Nicht verfügbar164,00 mg
0
1794
2.4.6 Natrium
150,00 mg40,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zink
Nicht verfügbar0,46 mg
0
7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Nicht verfügbar90,07 g
0
221
2.5.2 Koffein
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
N/A
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Art von Milch
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
4.1.3 Aroma
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Tatar
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
5.2 Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
5.5.2 Haltbarkeit