×

Kumis
Kumis

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Kumis
X
Kefir

Kumis vs Kefir

Add ⊕
1 Kalorien
1.1 Kalorien
200,00 Kcal41,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.4 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.8 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 425
1.11 Serviergröße
100
100
1.12 Proteine
6,00 g3,79 g
Kondensmilch Fakten
0 215
2.10 Kohlenhydrate
28,00 g4,48 g
Kakaobutter Fakten
0 205
2.14.1 Faser
3,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 10.3
3.2.5 Zucker
12,00 g4,61 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
3.9 Fette
7,00 g0,93 g
Yakult Fakten
0.1 175
3.11.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
3.11.11 Gesättigte Fette
5,00 g0,66 g
Amasi Fakten
0 67
3.11.21 Trans-Fette
Nicht verfügbar0,04 g
Milch Fakten
0 162
5.2.1 Polyungesättigten Fette
0,00 g0,05 g
Paneer Fakten
0 48
5.4.5 Einfach ungesättigte Fette
0,00 G0,31 G
Zincica Fakten
0 32.9
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
100
100
3.2 Cholesterin
20,00 mg5,00 mg
Frischkäse Fakten
0 325
3.5 Vitamine
3.5.1 Vitamin A
40,00 IU569,00 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
3.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar0,03 mg
Paneer Fakten
0 3.5
4.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar0,14 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
4.5.8 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,15 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
4.6.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar0,06 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
4.9.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
4.11.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar0,29 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
4.12.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg0,20 mg
Milch Fakten
0 7.7
4.12.10 Vitamin-D
Nicht verfügbar41,00 IU
Joghurt Fakten
0 301
4.13.7 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
Milch Fakten
0 7.5
4.14.6 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar0,02 mg
Paneer Fakten
0 24.21
7.7.2 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
10.3 Mineralien
10.3.1 Kalzium
220,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
14.5.4 Eisen
1,12 mg0,04 mg
Paneer Fakten
0 70
14.7.3 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
Gelato Fakten
0 444
14.7.9 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
Gelato Fakten
0 1409
17.5.2 Kalium
Nicht verfügbar164,00 mg
Gelato Fakten
0 1794
17.5.7 Natrium
150,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
17.5.11 Zink
Nicht verfügbar0,46 mg
Gelato Fakten
0 7.31
17.8 Andere
17.8.1 Wasser
Nicht verfügbar90,07 g
Kakaobutter Fakten
0 221
20.1.1 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
22 Besondere Vorzüge
22.1 Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
22.2.2 Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
22.3 Haar und Schönheit Vorteile
22.3.1 Hautpflege
N/A
Gibt eine glattere Haut
22.4.2 Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
22.5 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
22.5.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
23.1.1 Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
23.2 Allergie
23.2.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
24 Was ist
24.1 Was ist
Art von Milch
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
24.1.2 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
24.1.5 Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
24.1.7 Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
24.1.8 Vegetarier
24.3 Herkunft
Tatar
Nordkaukasus Regionen
25 Wie zu machen
25.1 Serviergröße
200
100
26.2 Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
26.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
26.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
26.5 Zeitdauer
26.5.1 Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
10- 12 Stunden
26.5.2 Kochzeit
Wenige Stunden
20
26.5.4 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
26.7 Lagerung und Haltbarkeit
26.7.1 Kühltemperatur
55,00 °F99,00 °F
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
26.9.3 Haltbarkeit
Unbekannt
2- 3 Wochen