1 Kalorien
1.1 Kalorien
200,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.4 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.8 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.11 Serviergröße
1.12 Proteine
2.10 Kohlenhydrate
2.14.1 Faser
3.2.5 Zucker
3.9 Fette
3.11.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
3.11.11 Gesättigte Fette
3.11.21 Trans-Fette
Nicht verfügbar0,04 g
0
162
5.2.1 Polyungesättigten Fette
5.4.5 Einfach ungesättigte Fette
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
3.2 Cholesterin
3.5 Vitamine
3.5.1 Vitamin A
3.6.1 Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar0,03 mg
0
3.5
4.3.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar0,14 mg
0
2.017
4.5.8 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,15 mg
0
13.112
4.6.3 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar0,06 mg
-0.026
1.5
4.9.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
0
87
4.11.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar0,29 µg
0
4.03
4.12.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4.12.10 Vitamin-D
Nicht verfügbar41,00 IU
0
301
4.13.7 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
0
7.5
4.14.6 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar0,02 mg
0
24.21
7.7.2 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
0
30.3
10.3 Mineralien
10.3.1 Kalzium
220,00 mg130,00 mg
0
1705
14.5.4 Eisen
14.7.3 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
0
444
14.7.9 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
0
1409
17.5.2 Kalium
Nicht verfügbar164,00 mg
0
1794
17.5.7 Natrium
150,00 mg40,00 mg
0
7022.4
17.5.11 Zink
Nicht verfügbar0,46 mg
0
7.31
17.8 Andere
17.8.1 Wasser
Nicht verfügbar90,07 g
0
221
20.1.1 Koffein
22 Besondere Vorzüge
22.1 Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
22.2.2 Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
22.3 Haar und Schönheit Vorteile
22.3.1 Hautpflege
N/A
Gibt eine glattere Haut
22.4.2 Haarpflege
N/A
Stärkt die Haarwurzeln
22.5 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
22.5.1 Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
23.1.1 Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
23.2 Allergie
23.2.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
24 Was ist
24.1 Was ist
Art von Milch
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
24.1.2 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
24.1.5 Geschmack
24.1.7 Aroma
24.1.8 Vegetarier
24.3 Herkunft
Tatar
Nordkaukasus Regionen
25 Wie zu machen
25.1 Serviergröße
26.2 Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Kefir Samen, Vollmilch
26.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
26.3 Benötigte Dinge
Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
26.5 Zeitdauer
26.5.1 Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage
10- 12 Stunden
26.5.2 Kochzeit
26.5.4 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
26.7 Lagerung und Haltbarkeit
26.7.1 Kühltemperatur
26.9.3 Haltbarkeit