kalori
Kalori dalam 1 cangkir
486,00 kkal
Rank: 72 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalori
368,00 kkal
Rank: 25 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
104,00 kkal
Rank: 52 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
104,00 kkal
Rank: 49 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal
Rank: 32 (Overall)
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
protein
23,41 g
Rank: 18 (Overall)
0
215
👆🏻
Karbohidrat
1,12 g
Rank: 84 (Overall)
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Gula
1,12 g
Rank: 18 (Overall)
0
54.08
👆🏻
lemak
30,04 g
Rank: 74 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
17 %
Rank: 15 (Overall)
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
19,11 g
Rank: 75 (Overall)
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,20 g
Rank: 3 (Overall)
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,66 g
Rank: 41 (Overall)
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
8,71 g
Rank: 20 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
Kolesterol
96,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
1.012,00 IU
Rank: 13 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
Rank: 41 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg
Rank: 26 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
Rank: 48 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
Rank: 35 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg
Rank: 28 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
1,47 pg
Rank: 13 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
22,00 IU
Rank: 24 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg
Rank: 11 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,26 mg
Rank: 31 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
2,50 pg
Rank: 13 (Overall)
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
717,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
1705
👆🏻
Besi
0,41 mg
Rank: 31 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnesium
27,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
468,00 mg
Rank: 15 (Overall)
0
1409
👆🏻
Kalium
134,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sodium
628,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Seng
2,81 mg
Rank: 20 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Lain
air
41,77 g
Rank: 66 (Overall)
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g
0
0
👆🏻
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein
Alergi
Gejala alergi
-
Apa yang
apa yang
Produk susu
Warna
-
Rasa
-
Aroma
-
Vegetarian
-
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
Bahan
panci dangkal, Pengaduk kayu dan sendok kayu
fermentasi Agen
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
penuaan waktu
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F
Rank: 1 (Overall)
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 minggu