×

kefir
kefir

Yakult
Yakult



ADD
Compare
X
kefir
X
Yakult

kefir vs Yakult

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal50,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

41,00 kkal50,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal14,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal50,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal51,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,79 g0,80 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,48 g12,00 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,61 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

lemak

0,93 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

3 %-
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g0,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg0,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,04 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,46 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

90,07 g85,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, menghindari sembelit, menyembuhkan keasaman, intolerants laktosa, Mencegah penyakit pencernaan seperti IBS dan IBD, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kanker mencegah, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Menstabilkan sebum kulit

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Hal ini dapat ditambahkan ke sereal, smoothies, milkshake, Cheesecake, dan makanan dingin lainnya, Ini adalah superdrink probiotik, Menggunakannya sebagai dasar untuk smoothie, Digunakan dalam kosmetik

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Rendah lemak, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

-
Diare

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Yakult adalah produk susu probiotik yang dibuat oleh fermentasi campuran susu skim dengan strain khusus dari bakteri Lactobacillus casei Shirota.

Warna

-
-

Rasa

Beragi
Segar, Manis, tajam

Aroma

Seperti susu
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

daerah Kaukasus Utara
Jepang

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

bibit kefir, Susu
caseis Lactobacillus hidup, Susu skim, Gula, air

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
2 Bowls

waktu Durasi

Waktu persiapan

10- 12 jam
6-7 hari fermentasi

Waktunya memasak

20
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F37,40 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
1 bulan