×

Kéfir
Kéfir

Yakult
Yakult



ADD
Compare
X
Kéfir
X
Yakult

Kéfir vs Yakult

Add ⊕

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal50,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal50,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal51,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g0,80 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %-
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg0,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g85,40 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Evite constipation, Cures Acidité, Lactose intolérants, Prévient les maladies gastro-intestinales comme IBS et IBD, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Stabiliser le sébum de la peau

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Il peut être ajouté aux céréales, smoothies, milkshakes, cheesecakes, et autres aliments froids, Il est un Superdrink probiotique, Utilisez-le comme base pour smoothies, Utilisé dans les cosmétiques

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Yakult est un produit laitier probiotique fabriqué par la fermentation d'un mélange de lait écrémé avec une souche particulière de la bactérie Lactobacillus casei Shirota.

Couleur

-
-

Saveur

Écumeux
Rafraîchissant, Sucré, Tangy

Arôme

Laiteux
Laiteux

Végétarien

Oui
Oui

Origine

régions du Caucase du Nord
Japon

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Live Lactobacillus caseis, Lait écrémé, Sucre, Eau

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
2 Bols

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
6-7 jours de fermentation

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F37,40 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
1 mois