1 kalori
1.1 kalori
41,00 kkal110,00 kkal
0
904
1.2 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.5 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.6 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.9 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
1.14 melayani ukuran
1.15 protein
1.16 Karbohidrat
1.18.1 Serat
1.18.4 Gula
1.19 lemak
1.21.1 Kandungan lemak
Tidak tersediaTidak tersedia
1
91
1.21.4 Lemak jenuh
1.21.8 Lemak trans
1.21.11 Lemak tak jenuh ganda
1.21.15 monounsaturated Fat
4 Gizi Yang
4.1 melayani Ukuran
4.2 Kolesterol
4.5 vitamin
4.5.1 vitamin A
4.5.5 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mgTidak tersedia
0
3.5
4.5.7 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mgTidak tersedia
0
2.017
4.5.12 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mgTidak tersedia
0
13.112
4.5.14 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mgTidak tersedia
-0.026
1.5
4.5.16 Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pgTidak tersedia
0
87
4.5.19 Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pgTidak tersedia
0
4.03
4.5.23 Vitamin C (asam askorbat)
4.5.27 Vitamin D
41,00 IUTidak tersedia
0
301
4.5.30 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pgTidak tersedia
0
7.5
4.6.3 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mgTidak tersedia
0
24.21
4.7.3 Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pgTidak tersedia
0
30.3
4.8 bahan galian
4.8.1 Kalsium
4.8.5 Besi
4.8.7 Magnesium
12,00 mgTidak tersedia
0
444
4.8.10 Fosfor
105,00 mgTidak tersedia
0
1409
4.9.3 Kalium
7.5.2 Sodium
40,00 mg600,00 mg
0
7022.4
7.5.5 Seng
10.6 Lain
10.6.1 air
10.6.3 Kafein
11 Manfaat
11.1 Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Penyerapan kalsium dan vitamin B, intolerants laktosa, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan
11.1.1 Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan
11.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
11.2.1 Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus
pelembab alami, remover tan alami
11.2.2 Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut
Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe
11.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
11.3.1 penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Tidak ada penggunaan ditemukan
11.3.2 Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber protein yang baik, Kaya probiotik
11.4 Alergi
11.4.1 Gejala alergi
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12 Apa yang
12.1 apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Clabber adalah makanan yang diproduksi dengan memungkinkan susu yang tidak dipasteurisasi untuk mengubah asam pada kelembaban dan suhu tertentu. Seiring waktu, susu mengental atau curdles menjadi zat yogurt seperti dengan kuat, rasa asam.
12.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12.1.2 Rasa
12.1.3 Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
12.1.4 Vegetarian
12.2 Asal
daerah Kaukasus Utara
orang Irlandia
13 Bagaimana membuat
13.1 melayani Ukuran
13.2 Bahan
bibit kefir, Susu
susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi
13.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Wadah
13.4 waktu Durasi
13.4.1 Waktu persiapan
13.4.2 Waktunya memasak
13.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
13.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
13.5.1 pendinginan Suhu
99,00 ° F39,20 ° F
-20
383
13.5.2 Shelf hidup