kefir

Susu asam

kefir vs Susu asam Fakta

kefir

Susu asam

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

kalori

Kalori dalam 1 sdm

Kalori dalam 1 oz

Kalori dalam 1 iris

melayani ukuran

protein

Karbohidrat

Serat

Gula

lemak

Kandungan lemak

Lemak jenuh

Lemak trans

Lemak tak jenuh ganda

monounsaturated Fat

Gizi Yang

melayani Ukuran

Kolesterol

vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B9 (asam folat, folat)

Vitamin B12 (cobalamin)

Vitamin C (asam askorbat)

Vitamin D

Vitamin D (D2 + D3)

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

Vitamin K (Phylloquinone)

Kalsium

Besi

Magnesium

Fosfor

Kalium

Sodium

Seng

air

Kafein

Manfaat

Keuntungan sehat

Manfaat Umum lainnya

Perawatan kulit

Perawatan Rambut

penggunaan

Pentingnya gizi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Warna

Rasa

Aroma

Vegetarian

Asal

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

Bahan

fermentasi Agen

Hal-hal yang perlu

Waktu persiapan

Waktunya memasak

penuaan waktu

pendinginan Suhu

Shelf hidup

168,00 kkal

41,00 kkal

20,00 kkal

41,00 kkal

100

3,79 g

4,48 g

0,00 g

4,61 g

0,93 g

3 %

0,66 g

0,04 g

0,05 g

0,31 g

100

5,00 mg

569,00 IU

0,03 mg

0,14 mg

0,15 mg

0,06 mg

13,00 pg

0,29 pg

0,20 mg

41,00 IU

1,00 pg

0,02 mg

0,10 pg

130,00 mg

0,04 mg

12,00 mg

105,00 mg

164,00 mg

40,00 mg

0,46 mg

90,07 g

0,00 g

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Memberikan kulit lebih halus

Memperkuat akar rambut

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Beragi

Seperti susu

iya nih

daerah Kaukasus Utara

100

bibit kefir, Susu

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan

10- 12 jam

99,00 ° F

2- 3 minggu

120,00 kkal

110,00 kkal

21,00 kkal

100

3,00 g

2,00 g

0,00 g

10,00 g

0,00 g

100

0,00 mg

0,26 IU

0,02 mg

0,12 mg

0,10 mg

0,02 mg

12,00 pg

0,90 pg

0,00 mg

9,60 IU

0,20 pg

0,12 mg

0,00 pg

0,26 mg

0,00 mg

11,00 mg

93,00 mg

0,00 mg

600,00 mg

0,00 mg

87,60 g

0,00 g

Penyerapan kalsium dan vitamin B, intolerants laktosa, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan

pelembab alami, remover tan alami

Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe

Sumber protein yang baik, Kaya probiotik

Clabber adalah makanan yang diproduksi dengan memungkinkan susu yang tidak dipasteurisasi untuk mengubah asam pada kelembaban dan suhu tertentu. Seiring waktu, susu mengental atau curdles menjadi zat yogurt seperti dengan kuat, rasa asam.

orang Irlandia

100

susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi

Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Wadah

2 hari

39,20 ° F

1 bulan