×

Kefir
Kefir

Verzuren
Verzuren



ADD
Compare
X
Kefir
X
Verzuren

Kefir Vs Verzuren

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Yak Butter Feiten
70 1628
1.2 calorieën
41,00 kcal110,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
8 102
1.4 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 204
1.5 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
12.2 425
1.6 serving Size
100
100
1.7 eiwitten
3,79 G3,00 G
Verdampte melk Feiten
0 215
1.8 Koolhydraten
4,48 G2,00 G
Cacaoboter Feiten
0 205
1.8.1 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
1.8.2 Suiker
4,61 G0,00 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
1.9 Fats
0,93 G10,00 G
Yakult Feiten
0.1 175
1.9.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
paneer Feiten
1 91
1.9.2 Verzadigd vet
0,66 G10,00 G
Amasi Feiten
0 67
1.9.3 Trans vet
0,04 G0,00 G
Melk Feiten
0 162
1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G0,00 G
paneer Feiten
0 48
1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G0,00 G
Zincica Feiten
0 32.9
2 Voeding
2.1 serving Size
100
100
2.2 cholesterol
5,00 mg0,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
2.3 vitaminen
2.3.1 vitamine A
569,00 IU0,26 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mgNiet beschikbaar
paneer Feiten
0 3.5
2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mgNiet beschikbaar
Cacaoboter Feiten
0 2.017
2.3.4 Vitamine B3 (niacine)
0,15 mgNiet beschikbaar
Cacaoboter Feiten
0 13.112
2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mgNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ugNiet beschikbaar
Cacaoboter Feiten
0 87
2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ugNiet beschikbaar
Pindakaas Feiten
0 4.03
2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg0,00 mg
Melk Feiten
0 7.7
2.3.9 Vitamine D
41,00 IUNiet beschikbaar
Yoghurt Feiten
0 301
2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ugNiet beschikbaar
Melk Feiten
0 7.5
2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mgNiet beschikbaar
paneer Feiten
0 24.21
2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ugNiet beschikbaar
Yoghurt Feiten
0 30.3
2.4 mineralen
2.4.1 Calcium
130,00 mg0,26 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
2.4.2 Ijzer
0,04 mg0,00 mg
paneer Feiten
0 70
2.4.3 Magnesium
12,00 mgNiet beschikbaar
Gelato Feiten
0 444
2.4.4 Fosfor
105,00 mgNiet beschikbaar
Gelato Feiten
0 1409
2.4.5 Kalium
164,00 mg0,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
2.4.6 Natrium
40,00 mg600,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
2.4.7 Zink
0,46 mg0,00 mg
Gelato Feiten
0 7.31
2.5 anders
2.5.1 Water
90,07 G87,60 G
Cacaoboter Feiten
0 221
2.5.2 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
3 Voordelen
3.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Absorps van calcium en vitamine B, lactose Intolerants, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering
3.1.1 Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering
3.2 Hair and Beauty Voordelen
3.2.1 Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
natuurlijke moisturizer, Natuurlijke tan remover
3.2.2 Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Uitstekende conditioner, vermindert roos
3.3 Nutritional Belang en toepassingen
3.3.1 Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geen toepassingen gevonden
3.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica
3.4 Allergie
3.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4 Wat is
4.1 Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Clabber is een voedingsmiddel geproduceerd doordat ongepasteuriseerde melk zuur draaien bij een bepaalde vochtigheid en temperatuur. Na verloop van tijd wordt de melk dikker of stolt in een yoghurt-achtige substantie met een sterke, zure smaak.
4.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
4.1.2 Smaak
Gistachtig
Niet beschikbaar
4.1.3 Aroma
Melkachtig
Niet beschikbaar
4.1.4 Vegetarisch
Ja
Niet beschikbaar
4.2 Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Iers
5 Hoe te Maken
5.1 serving Size
100
100
5.2 ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Rauwe melk of gepasteuriseerde melk
5.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, houder
5.4 Tijds duur
5.4.1 Voorbereidingstijd
10- 12 uur
2 dagen
5.4.2 Kooktijd
20
NA
5.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
5.5 Opslag en houdbaarheid
5.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F39,20 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
5.5.2 Houdbaarheid
2- 3 weken
1 maand