kefir

kefir vs kefir

kefir

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

41,00 kkal41,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,79 g3,79 g

0 215

1.8 Karbohidrat

4,48 g4,48 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

4,61 g4,61 g

0 54.08

1.9 lemak

0,93 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

0,66 g0,66 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,04 g0,04 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,05 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,31 g0,31 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

5,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

569,00 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg13,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,29 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

41,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg1,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,10 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,04 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

12,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

105,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

164,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,46 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

90,07 g90,07 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

3.2.2 Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Beragi

4.1.3 Aroma

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

daerah Kaukasus Utara

5 Bagaimana membuat

5.1 melayani Ukuran