Selai kacang Fakta

Selai kacang

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

598,00 kkal

Rank: 7 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

1.543,00 kkal

Rank: 25 (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

96,00 kkal

Rank: 16 (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

22,21 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 215

1.8 Karbohidrat

22,31 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Serat

5,00 g

Rank: 2 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Gula

10,49 g

Rank: 57 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 lemak

3,50 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

3,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Lemak trans

2,00 g

Rank: 9 (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,00 g

Rank: 20 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,25 g

Rank: 77 (Overall) ▶

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

2,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU

Rank: 84 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,15 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

13,11 mg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,44 mg

Rank: 3 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

87,00 pg

Rank: 1 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU

Rank: 39 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

9,10 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

49,00 mg

Rank: 81 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Besi

1,74 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

168,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

335,00 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

558,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodium

426,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Seng

2,51 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

0,25 g

Rank: 79 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E