कैलोरी 1 पैट में
113.00 कैलोरी
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
352.00 Kcal
  
31
41.00 Kcal
  
99+
1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी
  
9
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी
  
12
उपलब्ध नहीं है
  
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
ट्रांस फैट
0.00 g
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
विटामिन
  
  
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
मिनरल्स
  
  
अन्य
  
  
पानी
3.44 g
  
90.07 g
  
कैफीन
0.00 g
  
0.00 g
  
स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
  
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पचाने में आसान, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
  
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
  
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
  
बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  
त्वचा की देखभाल
लागू नहीं
  
चिकनी त्वचा देता है
  
बालों की देखभाल
लागू नहीं
  
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
  
पोषण महत्व और उपयोग
  
  
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
  
पैरोंको सुख दे, रूस में शिशुओंके खाने के रूप में प्रयुक्त
  
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
  
एलर्जी
  
  
व्हे प्रोटीन और केफिर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध
  
क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
  
केफिर क्वीणीत दूध होता है जिसमे केफिर का धान्य मिश्रित किया जाता है। उसमे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद ख़मीर और प्रोबिओटिक जीवाणु पाए जाते है।
  
रंग
सफेद
  
अनुपलब्ध
  
व्हे प्रोटीन और केफिर स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है
  
फेनिल
  
व्हे प्रोटीन और केफिर सुगंध
अनुपलब्ध
  
दूध जैसा
  
शाकाहारी
Yes
  
Yes
  
मूल
यूरोप
  
उत्तरी काकेशस क्षेत्रों
  
सर्विंग साइज
100
  
100
  
सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
  
केफिर बीज, पूरा दूध
  
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
  
लागू नहीं
  
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
  
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, झरनी
  
समय
  
  
तैयारी का समय
8- 10 घंटे
  
10- 12 घंटे
  
पकाने का समय
NA
  
20
  
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
  
अनुपलब्ध
  
भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  
शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
  
2- 3 सप्ताह