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ब्री चीज़ में पोषण
f
ब्री चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg 10
विटामिन
0
विटामिन ए
592.00 IU 31
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg 12
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.52 mg 7
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 mg 14
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.24 mg 9
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
65.00 µg 3
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.65 µg 9
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 29
विटामिन डी
20.00 IU 22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg 12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg 25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg 13
मिनरल्स
0
कैल्शियम
184.00 mg 44
लोहा
0.50 mg 27
मैग्नीशियम
20.00 mg 24
फास्फोरस
188.00 mg 36
पोटैशियम
152.00 mg 42
सोडियम
629.00 mg 20
जस्ता
2.38 mg 25
अन्य
0
पानी
48.42 g 49
कैफीन
0.00 g 0
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