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कैमेम्बर्ट चीज़ में पोषण
f
कैमेम्बर्ट चीज़
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg 21
विटामिन
विटामिन ए
820.00 IU 23
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg 29
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.49 mg 10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.63 mg 15
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.23 mg 11
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
62.00 µg 5
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg 15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg 38
विटामिन डी
18.00 IU 27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg 14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg 35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.00 µg 17
मिनरल्स
कैल्शियम
388.00 mg 29
लोहा
0.33 mg 36
मैग्नीशियम
20.00 mg 27
फास्फोरस
347.00 mg 27
पोटैशियम
187.00 mg 35
सोडियम
842.00 mg 11
जस्ता
2.38 mg 27
अन्य
पानी
51.80 g 61
कैफीन
0.00 g
लाभ >>
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चीज़ के प्रकार
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
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हवार्ती चीज़ बनाम गेटॉस्ट चीज़
चीज़ के प्रकार
गेटॉस्ट चीज़
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क्या है
ग्रूयर चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
चेद्दार चीज़ बनाम हवार्ती चीज़
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पोषण
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लाभ
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चेशायर चीज़ बनाम हवार्ती चीज़
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क्या है