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Mursik
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Mursik Faits

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Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal
Rank: 9 (Overall)
50 1927
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Calories

0,00 Kcal
Rank: 98 (Overall)
0 904
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Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal
Rank: 15 (Overall)
2 133
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Calories en 1 oz

37,00 Kcal
Rank: 16 (Overall)
10 717
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Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal
Rank: 72 (Overall)
12.2 899
👆🏻

Portion

100

Protéines

0,00 g
Rank: 89 (Overall)
0 215
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Glucides

12,00 g
Rank: 31 (Overall)
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g
Rank: 6 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g
Rank: 20 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g
Rank: 20 (Overall)
0.1 175
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Graisse Contenu

5 %
Rank: 5 (Overall)
0 100
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Graisse Saturée

3,50 g
Rank: 34 (Overall)
0 67
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Gras Trans

2,00 g
Rank: 14 (Overall)
0 162
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Graisses Polyinsaturées

1,00 g
Rank: 21 (Overall)
0 48
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Monoinsaturés Graisse

0,25 g
Rank: 85 (Overall)
0 32.9
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Nutrition

Portion

100

Cholestérol

2,50 mg
Rank: 61 (Overall)
0 325
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Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU
Rank: 92 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg
Rank: 1 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg
Rank: 34 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg
Rank: 2 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg
Rank: 1 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg
Rank: 45 (Overall)
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg
Rank: 45 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg
Rank: 3 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU
Rank: 54 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg
Rank: 3 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg
Rank: 32 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg
Rank: 6 (Overall)
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg
Rank: 93 (Overall)
0 1705
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Fer à repasser

5,25 mg
Rank: 3 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg
Rank: 52 (Overall)
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg
Rank: 83 (Overall)
0 1409
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Potassium

0,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg
Rank: 84 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg
Rank: 66 (Overall)
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g
Rank: 93 (Overall)
0 221
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Caféine

0,00 g
0 0
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Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique

Soin des Cheveux

-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.

Couleur

Blanc

Saveur

Amer, Pointu

Arôme

Laiteux

Végétarien

Oui

Origine

Kenya

Comment Faire

Portion

100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures

Temps de Cuisson

-

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F
Rank: 20 (Overall)
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois