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Paneer vs Ricotta Fromage Nutrition

Paneer
Ricotta Fromage
Ricotta Fromage vs Paneer Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
4,60 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamines
  
  
La Vitamine A
174,00 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
40
0,20 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg   
30
0,34 µg   
99+
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamine D
46,00 IU   
10
10,00 IU   
26
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,20 µg   
15
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
1,10 µg   
20
Minéraux
  
  
Calcium
127,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnésium
11,90 mg   
36
11,00 mg   
38
Phosphore
101,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassium
161,00 mg   
36
105,00 mg   
99+
Sodium
47,50 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
1,16 mg   
29
Autre
  
  
Eau
89,40 g   
71,70 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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