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Ricotta Fromage vs Paneer Nutrition

Ricotta Fromage
Paneer
Paneer vs Ricotta Fromage Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
51,00 mg   
29
4,60 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
445,00 IU   
35
174,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
5,80 µg   
34
La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamine D
10,00 IU   
26
46,00 IU   
10
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Indisponible   
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26
Minéraux
  
  
Calcium
207,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+
Magnésium
11,00 mg   
38
11,90 mg   
36
Phosphore
2,50 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potassium
105,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodium
84,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
0,50 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
71,70 g   
89,40 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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