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Ma Laitier Diète


Ricotta Fromage vs Kéfir


Kéfir vs Ricotta Fromage


Calories

Calories par 100g
174,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
11,26 g   
38
3,79 g   
99+

Glucides
3,04 g   
99+
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,27 g   
2
4,61 g   
99+

Graisses
12,98 g   
99+
0,93 g   
7

Graisse Saturée
8,30 g   
99+
0,66 g   
7

Gras Trans
2,00 g   
9
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,39 g   
99+
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
3,63 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
445,00 IU   
35
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
10,00 IU   
26
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,04 mg   
99+

Magnésium
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Phosphore
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassium
105,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
71,70 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Ricotta Fromage et Kéfir Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Ricotta Fromage et Kéfir Saveur
Indisponible   
Écumeux   

Ricotta Fromage et Kéfir Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Italie   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
1 tasse de crème épaisse, 8 tasses de lait entier, Sel, Le vinaigre   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Poêle à frire, Agitateur   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
2- 3 heures   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
30   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
99,00 F   
5

Étagère La vie
12 semaines   
2- 3 semaines   

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